Workshop online gratuito per chi ama la montagna
Come vestirsi e quali materiali scegliere per l'escursionismo e l'alpinismo invernale per sentirsi più sicuri e preparati.
🗓 Lunedì 6 Novembree 18:30-20:00
Ami fare escursioni invernali, sci alpinismo o alpinismo e vorresti goderti l'ambiente e divertirti il più possibile, in sicurezza?
Partecipa al workshop in collaborazione con una guida alpina esperta e scopri quale vestiario e materiale scegliere per sentirti più confidente e autonomo, quando le condizioni meteo si fanno più ostili.
Durante il workshop imparerai:
Come vestirti per non soffrire freddo e mantenere il peso dello zaino leggero (anche se sudi tanto).
Scoprirai i migliori materiali da ricercare nei vestiti per raggiungere questo obiettivo.
Quali materiali non devono mancare nello zaino per far fronte agli imprevisti e cosa rischi se prendi quelli sbagliati.
Scoprirai quali sono i materiali davvero essenziali e quali invece potrebbero lasciarti in situazioni pericolose.
Quanto tempo prima occorre iniziare ad allenarsi per avere più resistenza e sentire meno fatica.
Infine scoprirai quanto prima occorre iniziare ad allenarsi e come farlo anche a casa con il metodo "Resistenza Verticale".
Chi è Susanna Testi e perché possono aiutarti?
Susanna Testi è un'esperta di allenamento per la montagna e ha ideato il metodo "Resistenza Verticale", con il quale aiuta escursionisti, alpinisti e sci alpinisti a prepararsi fisicamente per affrontare i dislivelli, anche con poco tempo a disposizione per allenarsi.
Ha fondato la prima community Italiana dedicata all'allenamento per la montagna, che ad oggi conta più di 5000 iscritti.
E' laureata con lode in scienze motorie e ha studiato anche in Germania, Danimarca e Olanda completando un master Europeo in attività fisica e salute.
Chi è Giulio Boschi e perché può aiutarti?
Giulio Boschi è una guida alpina e maestro di alpinismo UIAGM.
Arrampica da quando ha 20 anni ed ha 30 di esperienza in lavori su fune e come treeclimber.
In inverno organizza corsi di alpinismo e sci alpinismo nel Lazio e Abruzzo.
Collabora con Susanna Testi all'interno dei percorsi Resistenza Verticale, i primi percorsi in Italia di formazione e allenamento per la montagna, interamente online.
Come partecipare 👇🏻
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