⏳ L'offerta speciale scade tra:
00
GIORNI
00
ORE
00
MINUTI
00
SECONDI
Gli Esercizi di Respirazione che Contribuiscono ad Aumentare la Performance nel Trekking e l'Alpinismo.
Workshop online Mercoledì 29/11 ore 18:30 (Registrazione disponibile)
OTTIENI IL BIGLIETTO PER SOLI 29€
Ecco cosa imparerai:
Come respirare per non rimanere senza fiato quando cammini in salita (anche in alta quota): Imparerai la tecnica respiratoria per avere più forze e resistenza in montagna, oltre che a più più calma e lucidità.
Test scientifici: Imparerai i test per determinare la cause del rimanere senza fiato: se dipende dal tuo allenamento, dalla tecnica di respirazione o da una disfunzione respiratoria.
Esercizi di simulazione di altitudine: Imparerai gli esercizi che possono in parte simulare l'altitudine, anche a basse quote, per poterti preparare all'alta quota, anche se vivi in pianura.
+
PDF BONUS con la lista di tutti gli strumenti e i trucchi per respirare meglio e aumentare la performance: Otterrai una lista con gli strumenti testati per aiutare anche chi ha un setto deviato e le narici piccole.
Come partecipare?
- Riceverai un'e-mail con il link per accedere alla piattaforma Zoom il giorno dell'evento.
- Clicca sul link Zoom nel giorno e orario dell'evento.
Cosa serve per partecipare:
Ti occorre solo una connessione Internet, un luogo silenzioso dove puoi concentrarti e provare degli esercizi stando in piedi.
🎥 La registrazione è disponibile per tutti gli iscritti.
Chi è Susanna Testi e perché può aiutarti?
Susanna Testi è una specialista di allenamento per la montagna e ha ideato il metodo "Resistenza Verticale", con il quale aiuta escursionisti, alpinisti e sci alpinisti a prepararsi fisicamente per affrontare i dislivelli, allenandosi anche da casa e in poco tempo.
Ha fondato la prima community Italiana dedicata all'allenamento per la montagna, attraverso la quale aiuta oltre 5000 persone a godersi di più la propria passione grazie a consigli di allenamento e respirazione.
Ha frequentato il corso da "Breath Instructor" del metodo Oxygen Advantage, che aiuta atleti internazionali a prepararsi alla quota con esercizi di simulazione di altitudine basandosi sugli studi del Dott. Buteiko e sulle più recenti ricerche scientifiche.
E' Docente di Scienze Motorie, laureata con lode. Ha studiato anche in Germania, Danimarca e Olanda completando un master Europeo in attività fisica e salute.
FAQ
Ci sarà la Registrazione?
Dove si terrà il workshop?
Sarà possibile interagire e fare domande durante il workshop?
Se non ricevo l'e-mail di conferma con il link per partecipare?
Cosa devo fare se non riesco a completare l'acquisto?
Perché chiedi così poco per questo workshop? Sei pazza?
Ho altre domande, come posso farle?
Ecco cosa dice chi ha applicato i concetti imparati durante il workshop di Susanna:
